2022.10 - 가짜감정

감정을 심층과 이면, 표면으로 나누고 어떻게 실제로 해결하고 다루는지까지를 사례와 함께 알려주는 책.

강의를 듣고 빌려보게 됐는데 한 권 소장해야겠다 싶다.

나 뿐만 아니라 주변사람들에게도 쉽게 적용해서 생각해볼 수 있는 감정을 이해하는 기본 틀을 제공하고 있다.

 

 

2021.01 - 모든 것이 되는 법

19page, "무엇이 되고 싶니"라는 질문이 우리의 마음과 정신을 혼란스럽게 만드는 이유 중 하나는 그 질문이 하나의 직업만을 가져야 한다는 의미이기 때문이다.

30page, 자신의 무능한 목표 선택이나 전환에 대해 우울과 불안, 격한 감정, 실존적 딜레마 그리고 죄책감을 겪기 쉽다. 이런 감정들은 성인기까지 지속될 수 있으며, 많은 고통을 유발하고 끝내는 우리의 잠재력을 억제할 수 있다. ... 사기꾼증후군, '그래서 네가 하는 일이 뭐야?'의 무서움

39page, <하버드 비즈니스 리뷰>에서 설명한 대로, '문제 해결 주체가 다양할수록 문제해결 가능성은 더 높아진다. 사람들은 자신의 분야와 동떨어진 문제들을 업무 중에 접한 해결책과 연관시키는 경향이 있다.

45p, 스스로 사람들과 감정적으로 연결되는 것 그리고 서로를 이해하도록 돕는 것을 사랑한다는 점에서, 다능인들은 태생적인 연결고리다(앞서 논의했던 대로, 우리는 아이디어를 연결하는 것도 좋아한다).

52p, 그들은 서로 근본적으로 다른 직업을 가지고 있었지만, 몇 가지 중요한 유사성을 공유하고 있었다. ... 그건 바로 돈과 의미 그리고 다양성이다.

53p, 돈을 벌기 위해 그들이 하는 일은 단지 방정식의 한 부분을 차지할 뿐이며, 그건 그들이 만들어나가는 인생이라는 더 큰 공힉에 맞춰진다. ... 당신의 직업은 그 전체의 목표에 부합해야 한다. 당신의 일은 각종 청구서를 지불하기 위해 해야만 하는 끔찍한 것이 아니라, 당신의 인생과 통합되고 그것을 지탱하는 힘으로 느껴져야 한다.

 

<풍요로운 인생을 위한 질문> ~ 재정목표 세우기

1. 당신은 기본적인 생존 예산(집세, 공과금, 식비 등)은 무엇이며, 추가적인 비용에는 무엇이 있는가?
2. 당신은 무엇에 가치를 두는가? 당신에게 큰 기쁨을 가져다주는 상품이나 서비스군이 있고, 다른 것들은 그다지 중요하지 않은가? 이는 개인적이며 주관적이므로 당신 자신을 심판하려고 들지 말자. ... 당신이 가치를 두는 것이 무엇인지, 그리고 없어도 살 수 있는 것은 무엇인지에 대해 솔직해져라. 일르 알고 있으면 불필요한 지출을 줄여, 삶의 질을 한층 높여주는 것들에 더 많은 투자가 가능해진다.
3. 풍요로운 인생을 살기 위해 당신에게 어떤 물건이나 경험이 필요한가? 여기서 잠시 꿈을 꿔보자. 재정 목표에 도달해서 그런 것들을 성취한다면 당신의 인생은 어떤 모습이며 어떤 느낌일 것 같은가?
4. 당신의 안전망은 무엇인가? 절박한 상황에 처했을 때, 당신에게 잠잘 곳을 제공하거나 돈을 빌려줄 친구나 가족이 있는가?

*생존욕구를 우선 충족하기. 이상적이지 않은 일자리라도 필요. 시장성 있는 기술에 의존하거나 지출을 절감하는 것.
오나벽하게 이상적이진 않지만 생계를 유지하는 직업을 지속하는 것은 우리의 꿈을 이뤄줄 (임시)방편이 될 수 있다. 믿을 만한 수입원은 한결 쉽게 자유로운 실험을 가능하게 한다. 지금 당장 우리의 열정적 활동으로 수입을 만들어야 한다는 압박감을 없애주기 때문이다!

2020.05 - 고맙습니다

올리버 색스

죽기 전 마지막 칼럼 4개를 묶어 만든 짧은 책

그저 고마운 마음으로 읽었다.
그리고 강한 공감과 나의 미래가 이렇게 되길 바라는 마음.

내가 누구보다 나와 닮았다고 느끼는 사람으로
내 롤모델인 그가
인생을 돌아보며 남긴 말이 고맙습니다 라니
너무 좋다


이 지구 위에 태어난 생명체로 시원한 공기를 들이마쉬고 하늘 아래 두 발로 달리고 노을 지는 나뭇잎 위 햇빛을 바라볼 수 있어서
나는 정말 감사하고 기쁘다는 생각을 들게 해준다.

나도 그런 작가가 되고 싶다.

2020.02 - 사람의 성격을 읽는 법

여러모로 내 맘에 드는 스타일의 책은 아니었지만 어쨌든 완독!
MBTI스터디를 하면서 읽게된 책.
각 유형별 특징이 나열되어있다.
나중에 유형 분석할 때 다시 보면 좀 와닿을 듯.
내 유형 부분 약점 읽을 때 웃겨서 현웃 터짐 ㅋㅋ

나열 방식인 점, 미국 사례를 든 점, 너무 유형을 일반화해서 사람을 평면적으로 보는 점, 이걸 툴로 쓸 수 있다고 강조하는 점 등이 마음에 안들었다.
그래도 덕분에 어설프게 알던 mbti에 대해 좀 더 알아보고 찾아보게 된 계기가 되었음.

유형별 잘지내는 법과 받게되는 오해가 웃김 ㅋㅋㅋ

2019.12 - 우리가 빛의 속도로 갈 수 없다면

김초엽 작가의 SF

단편선이라서 사람마다 베스트로 꼽는 것이 다 다른 것 같은데 나는 첫번째, 두번째가 가장 좋았다. 당시의 내 감성에 크게 다가온 것도 이유가 된 것 같다. 가장 호평을 듣는 제목작이나 뒤의 이야기들은 오히려 크게 울림이 없었다.

첫번째 이야기를 읽고 눈물을 흘린 이유는, 우리가 이렇게 고통받고 힘든데도 불구하고 이 세상에 한발짝 더 나아갈 마음이 든다는 것은 바로 내가 사랑하는 사람과 나를 사랑해주는 사람들 때문이라는 것, 우리는 이 유대관계로 삶의 의미를 찾는다는 것을 보여줬다고 느꼈기 때문이다.

자취를 하면서, 해외에서 혼자 살면서 정말 극도로 외롭다는 감정을 느껴봤었다. 그렇기 때문에 내게 소중한 인간관계가 정말 삶의 의미가 되어줄 수 있다는 느낌을 알 수 있었다. 최소한 그렇다고 생각한다.

그 이상의 의미가 또 있을까? 완벽한 유토피아를 살면서도 디스토피아 같은 지구로 가길 스스로 선택한 주인공의 편지에서 - 편지형식이 또 내 맘에 들었다 - 부족한 나와 너이지만 그 관계로서 세상에서 가장 중요한 것이 되어지는 그 관계를 느낄 수 있었다. 내가 삶에서 정말 중요하게 생각하는 것이다.

 

두번째 이야기는 사실 처음과 달리 초반에 무슨 얘길 하려는지 잘 모르겠어서 조금 읽는 속도가 더뎌졌다. 그런데 이 외계생명체와 주인공의 할머니가 서로를 알아가는 과정이 끝난 뒤 아무런 언어적 소통이 없던 관계의 끝에 타자가 관찰의 결과 내놓은 단 한 문장 '그는 아름답고 경이로운 생명체이다.'는 말이 눈물을 흘리게 했다.

우리는 사랑받고 싶어서 이런 저런 일들을 하고 스스로를 극한에 몰기도 한다. 그러나 여기 이 책에서 주인공은 그런 의도로 무엇을 하지는 않는다. 애초에 말이 통하지도 않기에. 그러나 우리를 먼 타지의 시선에서 본다면, 그저 밥을 먹고 잠을 자고 꿈을 꾸는 우리의 그 모습 자체가, 살아가려고 하고 또 살아내는 우리 하나하나가, 그 자체로 경이롭고 아름다운 것 아니냐-는 메세지로 받아들여졌다.

정말 따뜻한 울림을 준 두 단편작이었다. 내가 정말 좋아하는 작가님의 일러스트 표지도 정말 좋았다. 오래간만에 읽은 소설. 좋았음.

2019.10 - 회사 체질이 아니라서요, 심리학, 설명하다

대출권수는 이거의 두배 이상 되지만 끝까지 읽은 것은 이 세권 뿐이다.

그래도 직장 다닐 때보다는 책이 손에 잘 잡히고 책 읽는 기쁨과 즐거움이 다시 간질간질 살아나는 느낌을 받아 만족스럽다.

 

서메리 지음 - 회사 체질이 아니라서요

: 읽고 나도 프리랜서 번역가가 되어야지! 했지만 지금 테스트 한개 겨우 해내고 나니 아무 연락이 안온다. 준비 없이 무작정 들이박으면 되는 20대 초반과 지금이 다르다는 것을 여러 경험으로 느끼는 중. 그 중 하나로 프리랜서로 살아남는 것이 쉬운 일이 절대 아니고 준비와 노력이 동반됐을 때 비로소 가능하다는 것을 보여준 책. 생각보다 저자는 계획적이고 준비성이 좋고 자기 관리 능력이 뛰어났다. 나처럼 내 멋대로 살고싶다는 사람이 프리랜서를 하는게 아니란 걸 깨달음..

그림과 글을 좋아하는 부분이 나와 닮아서 공감하며 읽을 수 있었다. 작가의 길에 응원해주고 싶은 책. 실질적인 조언들이 자세히 있어 좋았음.

 

한권으로 읽는 시리즈 - 심리학

: 대학원 갈 생각에 우선 심리학이 뭔가 해서 쭉 읽음. 생각보다 오래 걸렸지만 대략 심리학의 역사에 따라 발생된 분야들이 어떤 게 있는지 이해할 수 있게 되었다. 역시 프로이트랑 융은 완전 석기시대였어...

 

나는, 오늘도 시리즈 - 설명하다

: 글을 쓰려는 와중에 딱 맞겠다 싶어 고른 내 최애 시리즈 도서. 시리즈마다 주제가 달라 내 삶의 한 코너에 딱 맞는 주제가 던져지면 마음에 파장을 일으키는 철학 책이다. 설명하다는 반납일에 쫓기듯 읽어선지 크게 기억에 남지는 않는다. 한가지 떠오르는 것은 누구나 설명을 들을 권리가 있다는 것, 그리고 모든 것에 설명이 필요하진 않을 수 있다는 것.

 

 

2019.09 - 화성의 인류학자

“이런 관점에서 결함, 장애, 질병은 역설적인 역할을 한다. 평상시에는 보이지 않았을 뿐 아니라 상상조차 못했던 잠재적인 능력, 성장, 진화, 삶의 형태가 이로 인해 발현되기 때문이다. 따라서 이 책의 주제는 질병의 역설적인 측면과 숨겨져 있는 ‘창의력’이다.

어떤 사람은 발달장애나 질병의 습격을 받으면 겁에 질리지만 어떤 사람은 창조적인 방향으로 생각하려고 애쓴다.”

시작하는 글에서부터 생각거리가 너무 많고 가슴이 설렌다. 내가 이래서 그의 글을 참 좋아한다.

우리가 결함이 있다고 느껴지면 온전함에서 멀어져 실패 했다고 느낄 거라고 짐작하지만, 실제로 ‘정상적인 사람들’은 그렇게 여기며 살지만, 그는 이 책으로 완전히 다른 시각을 전해준다. 장애는 삶을 새롭게 만드는 한 기폭제일 뿐이라고. 최근에 들은 메타인지의 학습과 유사하다고 느껴진다. 무엇이? 우리 자신, 우리의 뇌가 고정되어있는 존재라고 내 스스로 그렇게 여길지 아닐지에 따라서 삶의 태도와 방향이 매우 달라진다는 것.
그리고 우리는 고정되있지 않고 상황에 맞게 변화해나갈 수 있는 가능성의 존재라는 것이다. 다만 스스로 그 가능성을 차단한 안타까운 사례들이 우리의 변화를 결함에서 멈추게 만드는 것이다.


지금 나의 상황도 결함이 아니라 변화임을, 나 스스로도 고정된 존재가 아님을 인지하자.





2019.08 - 감정은 언제나 옳다

​김병수 지음






세상 사람들이 타인과 세상 모든 것에 관심과 애정을 갖게 만들고 싶은데 그 열쇠는 감정인가보다.
앎은 그 다음에 따라오는 단계인 것 같다.



감정에 저마다 이유와 지향이 있다는 말이 와닿음.
그 감정을 해소하기 위해 나의 행동이 뒤따라야 비로소 해소되는 것 같다.

결국 ~~한 감정으로 살아야지! 는 허무맹랑한 말이었고,
감정은 나의 신호등, 나침반이라는 걸 깨닫고
아 지금 이런 상황이구나 하고 받아들이고 행동으로 실천하고 나아가는 것이
감정과 더불어 살아가는 일인 것 같다.

참고 억눌러서 나아지는 것이 하나도 없고
이성적으로 어떻게 잘 해결할지를 찾는 게
더 나의 감정과 잘 살아가는 길인 것이다.

2019.04 - 버리다 (나는, 오늘도 08)

미셸 퓌에슈

이 시리즈의 다른 책을 찾다가 우연히 읽게됐다.

관계는 쓰레기통에 버리는 거처럼 사라지는 게 아니란 것, 그래서 우연히 만난 전애인이 죄책감을 불러일으켜 불편해진다는 것.
아주 작은 관계에서도 상대방이 이 세상에 계속 살아갈 누군가라는 걸 생각하고 시작하고 유지하고 매듭지을 줄 알기.

나의 태도를 조절할 줄 아는 것

그리고

누군가와 관계를 맺는다는 건 그 사람의 작은 하나도 아무것도 버릴 수 없다는 걸 의미한다는 것.


🙏

2017, 2019.04 - 꾸뻬씨의 행복여행

행복은 삶을 바라보는 방식.

그저 항상 여기 있었음을 몰랐다.


나는 다른 이들에게 어떻게 기여할 수 있을까

일어서자 걷자 숨쉬자 눈 뜨자 by 테우리